FreeUP your mind
Werde frei im Denken, Fühlen und Handeln! Hier teile ich mit dir, was mir geholfen hat auf meinem Weg raus aus einer Panikstörung (und weiteren unangenehmen Begleiterscheinungen). Es wird auch um ganz alltägliche Situationen des Lebens gehen und wie wir uns selbst mental und somit emotional befreien können (anstatt weiter in ”Zwangsjacken” zu packen). Vor ca 10 Jahren war ich an einem Punkt, an dem meine ”Zwangsjacke” sich mit aller Macht Gehör verschaffte und mich zwang, hinzuschauen. Damals hätte ich rückblickend sehr gut jemanden brauchen können der mir erklärt, wie mein (und jedes Menschen) Gehirn so funktionierte, dass überhaupt diese mentale und emotionale (damals tatsächlich auch körperliche) Enge entstanden war. Heute bin ich Life Coach, Physiotherapeutin (in eigener Praxis mit meinem Mann und fantastischen Therapeutinnen!!), Mutter von drei Kindern und beseelt von der Vision, für dich diese Person sein zu können und dürfen, die ich mir damals so sehr an meiner Seite gewünscht hätte. Von ganzem Herzen möchte ich dich mit diesem Podcast ermutigen und inspirieren deine Gedanken zu befreien, somit wieder in gesunde Gefühlslagen zu kommen und Handlungsfreiheit für dich und dein Leben zu erschaffen!! Denn welches auch immer deine Visionen, Ziele und Wünsche sind, mit Freiheit für Entscheidungen und Handlungen, lässt sich alles viel leichter und schneller erreichen. Ich freue mich riesig von dir und deinen Erfahrungen zu lesen über Mail an sylviabrand@web.de Weitere Inspiration und auch Coaching-Input teile ich regelmäßig auf meinem Instagram-Profil @sylviabrand76 und ebenso Anregungen für körperliche sowie mentale Beweglichkeit findest du auf meinem YouTube-Kanal https://youtube.com/@remindmove2097 You get it💥
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Episodes
Sunday Feb 19, 2023
Sunday Feb 19, 2023
Du kennst einen Menschen, der auch schon Bekanntschaft mit Panik gemacht hat oder bist es vielleicht sogar selbst?
Du denkst manchmal alleine damit zu sein oder schämst dich sogar?
Dann ist diese Episode "FreeUp your mind" womöglich sehr hilfreich.
Wie meine Reise-raus-aus-Panikattacken begann, über welche Wege sie führte, wie ich rückblickend über Psychoanalyse denke und weshalb ich einen Schlüssel suchte, darüber und noch so manches mehr, erzähle ich in dieser ersten Folge.
Dies ist der Anfang und ihr werden weitere mit konkreten, sowohl mentalen als auch pragmatischen, Schritten folgen.
Hier macht das Thema Panik zwar den Anfang, wird jedoch nicht Hauptthema bleiben.
Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, ihn teilst und mir vielleicht sogar eine Bewertung hinterlässt.
Für mehr Inspiration auch mit Coaching-Input folge mir auf meinem Instagram-Profil @sylviabrand76 und auch auf (25) REMIND & MOVE - YouTube
Bis ganz bald!!
Von Herz zu Herz
Deine Sylvia
Sunday Feb 19, 2023
Sunday Feb 19, 2023
Hey, wie schön, dass du hier bist!! In diesen 4 Minuten erzähle ich dir kurz wer ich bin und um was es hier geht.
Viel Spaß dabei!
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